My Eriksson - Wellness athlete

My Eriksson är en wellnessatlet vars livsglädje och positiva inställning genomsyrar allt hon gör. My började sin träningsresa som gymnast vid fem års ålder och har sedan dess utvecklat sitt intresse till att nu fokusera på kroppsbyggning och wellness fitness. Lär känna henne här!

Bild på My Eriksson. My är en wellnessatlet med en positiv inställning som genomsyrar allt hon gör.

Vem är My Eriksson?

My är en wellnessatlet med en livsglädje och positiv inställning som präglar allt hon gör i livet. Hon letar ständigt efter nya sätt att utmana sig på och just nu är siktet inställt på SM i fitness och bodybuilding 2024. Hennes träningsintresse startade med gymnastik redan när hon var 5 år. Gymnastiken kombinerades sedan även med innebandy. När My blev 15 valde hon bort gymnastiken, men hon kände att något saknades och det var då hon klev in på gymmet för första gången, och där blev hon kvar. Hon har tränat och tävlat i crossfit men är nu fokuserad på kroppsbyggning och tävlar i wellness fitness, en gren där fokus ligger på en muskulöst dominant underkropp.

Jag har ett långsiktigt mål som är att få representera Sverige i ett mästerskap.

De flesta skulle nog säga att Mys främsta egenskaper är hennes pratsamhet och smittsamma skratt. Dessutom ser hon sin ADHD som en stor superkraft, något som ger henne extra energi och drivkraft i alla hennes utmaningar.

Mys typiska träningsvecka

My har ett rullande schema som sträcker sig över 8 dagar. Hon har just nu fokus på styrka med mål att bygga så mycket massa som möjligt på benen. Hur mycket cardio hon har varierar på vilken del av säsongen hon befinner sig i.

Exempel på hur Mys träningsvecka kan se ut:

Måndag: ben (fokus framsida lår + glutes)

Tisdag: överkropp (fokus rygg)

Onsdag: ben (fokus baksida lår + glutes)

Torsdag: vila

Fredag: ben(fokus framsida lår + glutes)

Lördag: överkropp (fokus axlar)

Söndag: ben (fokus baksida lår + glutes)

Måndag: vila

Mys bästa motivationstips

Förlita dig inte på viljestyrka. Gör sträckan till träningen så kort som möjligt. Måste du gå hem och byta om, eller blir det lättare att komma till gymmet om du kanske tar med dig kläderna till jobbet för att ta dig till gymmet direkt? På så sätt kommer du inte komma hem och behöva ta ett beslut om du ska till gymmet eller ej. Utan det blir ett naturligt stopp på vägen.
Sätt långsiktiga och kortsiktiga mål. Och fira för varje mål som blir uppfyllt.
Kom ihåg att du gör det för din skull!

Det bästa med att vara ambassadör för Svenskt Kosttillskott

- Förutom att få träffa alla fantastiska människor med samma brinnande intresse, så tycker jag det är fantastiskt att få möjligheten att testa olika produkter, se hur kroppen svarar och hur jag kan prestera bättre med hjälp av det.

Mys favoriter

Core Casein i smaken Chokladdröm - att göra pudding på den är helt otroligt och för att inte tala om de små chokladbitarna som finns i!

Core Creatine Caps Pro - otroligt trevligt att kunna få i sig kreatin i kapselform.

Sportsbra Dam– min absolut snyggaste sport-BH.

Core EAA powderCola

Core Carbs + lite salt = det enda man behöver under träning för att orka lite till.

Core ZMA – det enda som får min kropp att slappna av inför sömn.

Mys sport

Wellness fitness

Mys placeringar genom tiderna

Guld Alströmerpokalen 2023

Guld Alströmerpokalen Classic 2023

4:e plats SM 2023

Stoltast över i karriären

- Med alla mina olika sporter så har jag mycket att vara stolt över när det gäller placeringar och medaljer. Men mitt starkaste träningsminne är min återkomst från en korsbandsskada som jag drog på mig 2013. Det tog mig 6 månader från skadan till att jag var tillbaka på innebandyplanen igen. Sedan den dagen har jag trott på orden ”hårt jobb lönar sig alltid” och det är någonting som jag bär med mig i allt jag gör.