Träningsmattor

Träningsmattor underlättar din träning hemma. Man använder dem som underlag när man gör olika övningar och de finns i olika varianter, material och tjocklekar beroende på vad du ska använda din matta till. Ska du styrketräna, köra yoga eller pilates? Vi har en matta för dig!

Vilken träningsmatta ska jag välja?

Vilken träningsmatta du ska välja beror på vad för slags träning du ska använda den till, hur hårt du kommer att träna eller om du exempelvis har en känslig rygg eller känsliga knän. Du ska också tänka på hur stor matta du behöver då de finns i olika storlekar. Det finns många typer av träningsmattor men här listar vi några av de vanligaste:

Gymmatta är den vanligaste träningsmattan, den som man brukar se på gymmet och oftast den som finns i hemmet. Det är en matta som fungerar till det mesta så som sit-ups, armhävningar och stretching med mera.

Pusselmatta är en matta i flera delar som du kan pussla ihop hur du vill. En pusselmatta är perfekt vid hemmaträning och dessutom brukar de vara ljuddämpande och stötdämpande och skyddar på det sättet ditt golv från olika träningsredskap.

Pilatesmatta är en tjockare matta som ger skönt stöd när du gör pilatesövningar.

Yogamatta är som det låter, för yogaövningar. Den gör att du inte glider mot underlaget och kan göra dina övningar fullt ut.

Varför ska man ha en träningsmatta?

En träningsmatta är perfekt för att ge stöd, bättre grepp mot golvet och en skönare känsla när du gör övningar som exempelvis armhävningar på knä och situps eller olika stretchövningar. Vissa golv är väldigt hala och då kan det vara bra och effektivt med en träningsmatta för att säkerställa ett bättre stöd och grepp. När du väl provat att träna med en träningsmatta kommer det bli svårt att göra det utan den.

Hitta den perfekta träningsmatta för dig, en som kan ta din träning till nästa nivå!