Moa Bernström - Crossfit

Moa Bernström tränade cheerleading i många år, och hann tillsammans med sitt lag bli svensk mästare flera gånger. Nu klappar hjärtat för crossfit. Lär känna vår ambassadör!

Moa Bernström poserar i träningskläder. Moa Bernström har en stor passion för crossfit.

Vem är Moa Bernström?

Moa är en crossfitatlet med bakgrund inom cheerleading på elitnivå. Hon kommer från Stockholm men är ofta på resande fot då hon arbetar som flygvärdinna. Moa har varit svensk mästare inom cheerleading fleralet gånger och representerade Sverige i VM 2014. År 2018 lade hon cheerleadingskorna på hyllan och 2022 testade hon crossfit för första gången – och var fast direkt. Då föddes en ny passion inom Moa och hon tränar numera crossfit flera dagar i veckan.

Jag har flera mål som jag strävar efter just nu, men främst är det att fortsätta utvecklas.

Moas typiska träningsvecka

- Min träningsvecka brukar vara väldigt varierad. Som flygvärdinna blir det en del träning på hotellgym som kan ha ett rätt så begränsat utbud, men jag försöker i alla fall få till 3-4 dagar med crossfit och 2 dagar styrketräning.

Moas 3 bästa motivationstips

Få in träning som rutin och planera träningspassen i förväg.
Träna tillsammans med andra.
Tracka din träning genom en app eller dagbok för att hålla koll på din utveckling.

Det bästa med att vara ambassadör för Svenskt kosttillskott

- Det bästa är framförallt att få vara en del av ett fantastiskt team men även att få representera ett företag med högkvalitativa produkter som jag genuint tycker om.

MOAS FAVORITER

Core Creatine - ett kosttillskott som bidrar till ökad muskelstyrka och bättre prestation under träning – ja tack!

Core Citrulline - ger bra pump och minskar trötthet i musklerna, dricker alltid innan tuffa träningspass.

Core Whey - slänger ner en skopa i gröt och smoothies mest för smakens skull, sen är den höga proteinhalten bara ett stort plus så att jag enkelt får i mig tillräckligt med protein om dagarna.