Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Maximera din träning med effektiva tillskott från Holistic

Ett hälsosamt och aktivt liv skapar en stabil grund för ett långsiktigt välmående. Träningstillskott från Holistic är rena, högkvalitativa, effektiva och innehåller inga onödiga tillsatser. Låt dem bli en del av din aktiva vardag, och ge din kropp de allra bästa förutsättningarna.

Det här är en artikel i samarbete med Holistic.

En hand öppnar locket till en burk kreatin från Holistic. Holistic har tillskott av hög kvalitet.

I en värld där stillasittande blir allt vanligare gäller det att ta kontroll över sin egen hälsa. Träning är mer än en god vana – det är en investering i din kropp och din långsiktiga hälsa. Men för att få ut maximalt av din träning krävs rätt bränsle. Det finns mängder av tillskott som främjar både energi inför och resultatet av din rörelse och träning, men det gäller att vara selektiv. Många tillskott på marknaden innehåller oönskade ämnen som socker och onaturliga smakämnen. Vissa studier visar till och med på förekomsten av tungmetaller i särskilda proteinpulver. Holistic gör det enkelt – deras träningstillskott är fria från onödiga tillsatser, effektiva och ger dig det du behöver för att prestera på topp.

Kreatin – mer kraft och uthållighet

Kreatin är ett av de mest välstuderade träningstillskotten. Det används ofta av idrottare och träningsentusiaster för att främja fysisk och mental förmåga, explosiv styrka och muskeluppbyggnad. Här är fyra starka anledningar till att addera kreatin till din dagliga rutin:

  1. Ökad energi: kreatin förbättrar kroppens ATP-produktion, en viktig molekyl i kroppens energiproduktion, vilket ger mer kraft och ork i varje repetition.
  2. Skarpare fokus och mental energi – särskilt under pressade situationer. Forskning har indikerat att ämnet har flera potentiella fördelar för kognitivt välmående.
  3. Minskad muskeltrötthet: snabbare återhämtning stöttar kroppen efter tunga pass. Dessutom kan kreatin ha en förebyggande effekt på muskelskador och inflammation efter träning.
  4. Styrka genom livets faser: eftersom muskelsvaghet och trötthet är vanligt under förklimakteriet och klimakteriet, så kan kreatin vara ett bra stöd vid besvär kopplade till kvinnohälsa.

Populära tillskott: PWO, protein och magnesium

Holistics breda träningssortiment innehåller mängder av effektiva tillskott. Hitta allt från vassleprotein med optimal aminosyrabalans och PWO för energi, till magnesium för att förhindra kramp samt främja en normal muskelfunktion. Holistic Vassleprotein är av högsta kvalitet och innehåller endast vassleråvara från nordiska gårdar. Dessutom innehåller det matsmältningsenzymer för allra bästa upptag och krom för att främja ett stabilt blodsocker.

Produkterna är rena, högkvalitativa och effektiva. De är dessutom fria från onödiga tillsatser – med naturliga smaker från aromer. Utforska hela Holistics träningsutbud här!

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Träningsschema för 3 dagar i veckan

Träningsschema för 3 dagar i veckan

Från nybörjare är det nu dags att ta nästa steg, träning 3-dagar i veckan.
 
Träningsschema för 5 dagar i veckan

Träningsschema för 5 dagar i veckan

Kör igenom hela kroppen med vårt program för 5 dagar.
 
Träningsschema för 4 dagar i veckan

Träningsschema för 4 dagar i veckan

Komplett träningsupplägg för dig som tränar 4 dagar i veckan.
 
Bästa träningsformen för fettförbränning

Bästa träningsformen för fettförbränning

Bränn fett med rätt träning. Vilken träningsform är egentligen bäst?
 
Det här är högintensiv intervallträning (HIIT)

Det här är högintensiv intervallträning (HIIT)

Högintensiv intervallträning är en tidseffektiv träningsform med många fördelar.
 
Vilka kosttillskott kan ungdomar äta?

Vilka kosttillskott kan ungdomar äta?

Behöver ungdomar äta tillskott och i så fall - vad behöver de?
 
Träningsschema för 2 dagar i veckan

Träningsschema för 2 dagar i veckan

Kom igång! Träningsprogram för 2 dagar i veckan.
 
Push, pull, legs - en effektiv träningssplit

Push, pull, legs - en effektiv träningssplit

Vill du bygga muskler och träna minst 3 gånger/vecka? Prova push, pull, legs!
 
Bygg muskler med Denice Moberg - 5 dagars träningsschema

Bygg muskler med Denice Moberg - 5 dagars träningsschema

Ta del av Denice Mobergs 5-dagars träningsschema och tips!
 
När ska jag ta mina kosttillskott?

När ska jag ta mina kosttillskott?

Olika kosttillskott passar att intas vid olika tidpunkter på dygnet.
 
Träningsschema: Fokus baksida lår och rumpa

Träningsschema: Fokus baksida lår och rumpa

Svårt att bygga baksida lår och rumpa? Testa detta träningsprogram och nå målet!
 
Träningsprogram: Axlar och armar

Träningsprogram: Axlar och armar

Träningsprogram för axlar och armar, med superset!
 
Aerob och anaerob träning: skillnader och fördelar

Aerob och anaerob träning: skillnader och fördelar

Lär dig skillnaden mellan aerob och anaerob träning!
 
Vi tipsar: 9 anledningar att köra helkroppsträning

Vi tipsar: 9 anledningar att köra helkroppsträning

Det finns många anledningar till att börja träna helkroppsträning.
 
Guide: Välj rätt kreatintillskott

Guide: Välj rätt kreatintillskott

En guide som hjälper dig välja rätt kreatintillskott.
 
Allt om bålträning

Allt om bålträning

En start bål är både snyggt och hälsosamt. Få en starkare bål med dessa tips!
 
Återhämtning efter träning

Återhämtning efter träning

Prestera på topp med rätt återhämtning efter träning.
 
Träningsschema: Så bygger du rumpa och ben

Träningsschema: Så bygger du rumpa och ben

Få dig ett par snyggt muskulösa ben likt en hockeyspelare och testa detta pass!
 
Hur tillverkas kosttillskott?

Hur tillverkas kosttillskott?

Varifrån kommer tillskotten vi äter och hur tillverkas de?
 
Bästa kosttillskotten för hud, hår och naglar

Bästa kosttillskotten för hud, hår och naglar

Guide till vilka ämnen du kan prova för hår-, hud- och nagelkvalitet.