Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer
 
Fiddelies Saffranspannkakor

Fiddelies Saffranspannkakor

Proteinrika saffranspannkakor från Fiddelie Bråthe. Perfekta till julfikat!
 
Proteintryfflar med choklad och havssalt

Proteintryfflar med choklad och havssalt

Läckra proteintryfflar att göra när sötsuget kommer. Testa receptet idag!
 
Recept: Nyttigt bananbröd med protein

Recept: Nyttigt bananbröd med protein

Ett krämigt och proteinrikt bröd som smakar nästan som en kaka.
 
Kaseinmousse

Kaseinmousse

Proteinrik mousse på enbart två ingredienser.
 
Recept: Gainerbars

Recept: Gainerbars

Energi- och näringstäta bars för alla tillfällen.
 
Proteinfluff med vassle

Proteinfluff med vassle

Byt ut din proteinshake till ett härligt proteinfluff på vassle.

Mest lästa

 
Recept: Nyttig lasagne

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak. 
 
Recept: Kalorisnål chili con carne

Recept: Kalorisnål chili con carne

Ett kalorisnålt recept på chili con carne - smakrikt och fantastiskt gott.
 
Recept: Proteinsmoothie

Recept: Proteinsmoothie

Lite extra energi på morgonen skadar inte!
 
Recept: Nyttig korvstroganoff

Recept: Nyttig korvstroganoff

Med detta recept gör du enkelt en nyttigare korv stroganoff.
 
Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Gör frukosten lite proteinrikare med denna goda variant av havregrynsgröt.
 
Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Proteinrik ugnspannkaka - Perfekt som mellanmål innan eller efter träning!
 
Kaseinmousse

Kaseinmousse

Proteinrik mousse på enbart två ingredienser.
 
Snabba proteinrika wraps

Snabba proteinrika wraps

Proteinrik wrap - snabbt och enkelt för latare dagar.
 
Proteintryfflar med choklad och havssalt

Proteintryfflar med choklad och havssalt

Läckra proteintryfflar att göra när sötsuget kommer. Testa receptet idag!
 
Proteinbars på fyra ingredienser

Proteinbars på fyra ingredienser

Gör egna proteinbars på enbart 4 ingredienser (som du förmodligen har hemma).
 
Recept: Proteinpudding med krisp

Recept: Proteinpudding med krisp

Kvarg, proteinpudding och knaprig kaneltopping i en perfekt blandning!
 
Recept: Nyttig hamburgare

Recept: Nyttig hamburgare

Nyttigare variant av hamburgare med endast 5g kolhydrater

Bakning & dessert

Bakad gröt Kaffeglass med protein Kaseinmousse Kokosrutor med kaffesmak Krämig kaseinglass Matiga proteinmuffins med fetaost Nyttig & proteinrik saffranskaka med glasyr Pannkakstårta med citron, rostad kokos & chokladfrosting Protein chokladmuffins med mandelfyllning Proteinfluff med vassle Proteinrik pepparkaksrulltårta med kasein-fyllning Proteintryfflar med choklad och havssalt Recept: BCAA-godis Recept: Blåbärspaj med protein Recept: Bullar med proteinfyllning Recept: Glutenfri jordgubbspaj Recept: Glutenfri påsktårta med choklad Recept: Glutenfria Blåbärsmuffins Recept: Hallonpaj med proteinkräm Recept: Kalorisnål prinsesstårta Recept: Kalorisnåla chokladtryfflar Recept: Lussebullar med protein och fibrer Recept: Morotskaka med protein Recept: Nyttigt bananbröd med protein Recept: Pepparkakor med protein Recept: Proteinbröd Recept: Proteinchokladbollar Recept: Proteinglass Recept: Proteinkakor med hasselnötter Recept: Proteinkakor med mandel Recept: Proteinkladdkaka Recept: Proteinrik brownie-cheesecake Recept: Proteinrik chokladbomb Recept: Proteinrika brownies med kokos

Matlagning

Lövbiffsgryta med soltorkade tomater Lövbiffsgryta med soltorkade tomater Magrare kycklingbiffar Proteinpizza Recept: Chiagröt Recept: Gör din egen marinad Recept: Hälsosamma kycklingburgare Recept: Kalorisnål chili con carne Recept: Kikärtsbiffar med chilisås Recept: Laga mör fläskkotlett Recept: Linsbiffar Recept: Nyttig chicken curry sub Recept: Nyttig hamburgare Recept: Nyttig korvstroganoff Recept: Nyttig korvstroganoff Recept: Nyttig lasagne Recept: Nyttiga fiskburgare Recept: Pasta carbonara med ärtor Recept: Pasta med krämig sås Recept: Proteinrik ceasardressing Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris Recept: Proteinrik kycklingsallad Recept: Proteinrik mexicanasoppa Recept: Proteinrik pannkakstårta Recept: Proteinrika grillspett Recept: Proteinrika laxbiffar Recept: Pulled chicken Recept: Saffransris med kyckling Recept: Schnitzel med klyftpotatis Recept: Torsk med pepparrotssås & potatis Recept: Torsk med äggsås och potatismos Snabba proteinrika wraps Tonfisk- och äggröra med mathavre

Dryck

Nyttiga mellanmål och snacks

Bakad gröt Chiapudding med juliga smaker Grötkaka med hallon Matiga proteinmuffins med fetaost Nyttiga chokladbollar med banan Proteinfluff med björnbär och vanilj Proteinfluff med vassle Proteinfrallor Proteinpannkakor toppade med jordnötssmör och banan Proteinrik jordgubbsglass Recept: Bananpannkakor rika på protein Recept: Gainerbars Recept: Grillad banan Recept: Gör kalorifri BCAA isglass hemma Recept: Havre- och chokladpudding Recept: Ischoklad med kokosolja Recept: Jordnöt- och chokladgodis Recept: Kanderade popcorn med kanel & kokos Recept: Overnight oats Recept: Proteinbars med nötter Recept: Proteinbollar Recept: Proteinbollar med keso Recept: Proteingröt med lingon Recept: Proteinpudding med krisp Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping Recept: Proteinrik mugcake Recept: Proteinrik ugnspannkaka Recept: Proteinrika frallor Recept: Proteinrika muffins med chokladfyllning Recept: Underbart krämig kvargfrukost Snabba proteinrika wraps

Matlådor

▲