0 produkter
0 kr
Hallonketon och fettförbränning
Hallonketon har uppmärksammats bland Hollywoods kändiselit och har på senare år fått en självklar plats bland ämnen och extrakt i kosttillskott. Hallonketoner utvinns ur hallon och är med andra ord ett ämne som naturen bjuder oss på.
Vad är hallonketon?
Hallonketon är ett ämne som utvinns ur hallon och är främst känt som kosttillskott och fick sitt startskott i Hollywood där det hyllats av kändisar som håller strikta dieter. Ryktet om denna nya tidens kosttillskott har snabbt spridit sig över till Europa och är idag ett av de mest omtalade ämnena på marknaden och har förekommit i flera intressanta studier. Däremot har forskning hittills enbart gjorts på djur och kräver mer forskning för att se ett samband hos människan.
Hallonketon och fettförbränning
Den forskning som bedrivits har undersökt om hallonketoner kan liknas vid våra kroppsegna ketoner. Ketoner frisätts vanligen i ett fastetillstånd då vi lever på kost med mycket lågt kolhydratinnehåll. Levern frisätter då ketonkroppar för att signalera till kroppen att använda fettreserverna som bränsle, eftersom glukosnivåerna är obefintligt låga, är en helt naturlig process i vår ämnesomsättning. Naturlig ketos innebär också att aptiten minskar, eftersom kroppen inte behöver lika mycket energiintag här.
Studier(2) har visat att hallonketoner verkar öka utsöndringen av adiponectin, det proteinhormon som kontrollerar glukosmetabolismen. På så sätt kan kroppen anamma liknande signaler som vid ketonutsöndringen, fast utan att vi behöver befinna oss i fasta med lågkolhydratkost.
Hallonketon i kosttillskott
Du kan ta tillvara på hallonets effekter genom att äta en stor portion hallon per dag, men med hjälp av ett koncentrerat tillskott slipper du den sockermängd som hallon ger. Hallonketon finns i separata kosttillskott eller ofta tillsammans med grönt kaffebönsextrakt. Det finns även med som verksamt ämne i kombinerade kosttillskott. Inga biverkningar av hallonketon har rapporterats. Vill du testa hur hallonketon fungerar för dig, leta då efter ett naturligt hallonketon som utvinns från äkta hallon. Rekommenderat intag är minst 200-300 mg per dag, vilket motsvarar tusentals hallon.
Referenser:
Eight weeks of supplementation with a multi-ingredient weight loss product enhances body composition, reduces hip and waist girth, and increases energy levels in overweight men and women. HL Lopez, TN Ziegenfuss, JE Hofheins, SM Habowski, SM Arent, JP Weir, AA Ferrando. 2013.
Raspberry ketone increases both lipolysis and fatty acid oxidation in 3T3-L1 adipocytes. KS Park, 2010.
Anti-obese action of raspberry ketone. C Morimoto, Y Satoh, M Hara, S Inoue, T Tsujita, H Okuda, 2005.
